准备挪远豹窝了就趁着还没挪就近去体检了……结果出来得好快（）有些指标不太好……肯定是被那母女俩气的！！！！（（（ 除了中度脂肪肝不是（（（（豹要减肥了……………

@lafghb 食物种类优先保证优质蛋白质食物及新鲜绿叶蔬菜,可以适当吃含有甲硫氨基酸丰富的食物,像是小米、莜麦面、芝麻、油菜、菠菜、菜花、甜菜头、海米、干贝、淡菜之类的，它们可促进体内磷脂合成,协助肝细胞内脂肪的转变。控制食糖、各种甜食和高热能食物,像是含糖量高的蔬菜、水果、胡萝卜、土豆、芋头、山药、粉条、巧克力、甜点心,少吃甚至不吃煎炸等油类含量高的食品。限制食盐,每天以6克为宜。适量饮水,以促进机体代谢及代谢废物的排泄，但是不用一次性喝很多，少量多次。